Posts tagged senam

5 Langkah Mudah Bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan Anda

5 Rahasia Cara Menurunkan Berat Badan Termudah

0
Berat badan masih jadi permasalahan umum yang sedang hangat diperbincangkan, baik bagi kaum Adam maupun kaum Hawa. Miliki berat badan yang ideal tentunya didambakan oleh tiap orang, tidak terlalu berisi, juga tidak kurus kering. Tubuh yang terlalu gemuk membuat seseorang jadi tidak percaya diri, [...]
Senam Body Language

Senam Body Language Buat Menurunkan Berat Badan

0
Wanita sekarang tidak pernah terlihat puas dengan kecantikan yang dimilikinya (meski ga semua wanita). Manusiawi sih. Tapi yang terpenting tetaplah cantik dari dalam, inner beauty gituh. Banyak cara yang dilakukan para wanita untuk mempercantik diri. Ada yang mempercantik diri dengan jalan [...]
Manfaat dan Cara Melakukan Senam Jantung Sehat

Manfaat dan Cara Melakukan Senam Jantung Sehat

0
Senam jantung ditujukan untuk menjaga kesehatan jantung dan sudah cukup populer di Indonesia. Sampai saat ini, senam ini sudah dibuat dalam beberapa seri dengan gerakan yang mudah ditiru dan musik yang asyik. Senam jantung sehat adalah olah raga yang disusun dengan selalu mengutamakan kemampuan [...]
5 Cara untuk Diet Sehat Melalui Olahraga

5 Cara untuk Diet Sehat Melalui Olahraga

0
Diet dilakukan dengan tujuan untuk membentuk berat badan yang ideal bagi pelakunya. Dengan melakukan diet yang baik dan benar, Anda bisa memperoleh tubuh yang ramping sehat alami. Namun kebanyakan pelaku diet malah melakukan segala cara agar diet mereka menjadi instan dan bahkan berbahaya bagi [...]
5 Jenis Senam Aerobik untuk Melangsingkan Perut

5 Jenis Senam Aerobik untuk Melangsingkan Perut

0
Banyak orang yang senang berolahraga karena ingin sehat tanpa tahu manfaat utama dari aktivitas olahraga yang sedang dilakukan. Padahal jika dipraktekkan dengan benar, beberapa jenis olahraga tertentu seperti senam aerobik ternyata memiliki manfaat yang besar yakni dapat mengecilkan perut yang [...]
Tubuh Langsing Alami Dengan 3 Gerakan Senam Ini

Tubuh Langsing Alami Dengan 3 Gerakan Senam Ini

0
Banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan tubuh langsing alami. Anda bisa memulai diet yang sehat, mengatur gaya hidup, serta melakukan aktivitas fisik yang bisa membakar lemak. Selain itu, jika Anda tidak terlalu suka melakukan olahraga yang terlalu keras, Anda juga bisa melakukan [...]
senam irama

Senam Irama Bikin Tubuh Sehat dan selalu Fresh

0
Aktivitas yang padat serta makanan yang semakin gak sehat membuat kita semakin sadar dan mikir gimana caranya tetap bisa hidup sehat, badan sehat, dan gaya hidup sehat yang lainnya. Akhirnya kita berpikir untuk diet atau makan makanan sehat yang lain nya, atau diet dengan obat dan segala macamnya. [...]
Langkah Lengkap Berlatih Senam Nifas Pasca Melahirkan

Langkah Lengkap Berlatih Senam Nifas Pasca Melahirkan

0
Senam nifas adalah senam yang dilakukan sejak hari pertama melahirkan setiap hari sampai hari yang kesepuluh, terdiri dari sederetan gerakan tubuh yang dilakukan untuk mempercepat pemulihan keadaan ibu. Senam Nifas menjadi latihan atau senam yang cukup penting buat ibu yang baru melahirkan. Senam [...]
senam zumba

5 Manfaat Senam Zumba Jadikan Tubuh Langsing, Asyik!

0
Senam zumba adalah salah satu olahraga yang dikembangkan oleh Jun Ko Agus perintis Zumba Dance di Indonesia. Zumba dance adalah olahraga yang berasal dari Amerika yang terdiri dari 30% gerakan fitness dan 70% gerakan dansa. Manfaat olahraga ini pun sangat banyak karena Anda bisa membakar 600 hingga [...]
Go to Top