Posts tagged otot

manfaat pakaian diet yang unik

Manfaat Pakaian Diet yang Unik

0
Berat badan yang diturunkan secara alami merupakan pilihan tepat untuk para wanita, dimana cara ini dinilai lebih efektif dan tentunya lebih aman untuk Anda. Beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan tubuh indah adalah dengan menjalankan program diet ketat, berolahraga secara teratur [...]
Manfaat dan Cara Melakukan Senam Jantung Sehat

Manfaat dan Cara Melakukan Senam Jantung Sehat

0
Senam jantung ditujukan untuk menjaga kesehatan jantung dan sudah cukup populer di Indonesia. Sampai saat ini, senam ini sudah dibuat dalam beberapa seri dengan gerakan yang mudah ditiru dan musik yang asyik. Senam jantung sehat adalah olah raga yang disusun dengan selalu mengutamakan kemampuan [...]
Trik Menguruskan Badan Buat Para Karyawan

Trik Menguruskan Badan Buat Para Karyawan

0
Sebagian besar orang ingin memiliki berat badannya ideal namun tidak menghendaki siksaan yang besar akibat melakukan diet ketat. Dan di antara orang yang ingin turun berat badannya itu adalah karyawan, baik lelaki maupun perempuan. Sayangnya, kesibukan dan jam kantor yang saklek dan harus sesuai [...]
Tubuh Langsing Alami Dengan 3 Gerakan Senam Ini

Tubuh Langsing Alami Dengan 3 Gerakan Senam Ini

0
Banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan tubuh langsing alami. Anda bisa memulai diet yang sehat, mengatur gaya hidup, serta melakukan aktivitas fisik yang bisa membakar lemak. Selain itu, jika Anda tidak terlalu suka melakukan olahraga yang terlalu keras, Anda juga bisa melakukan [...]
Langkah Lengkap Berlatih Senam Nifas Pasca Melahirkan

Langkah Lengkap Berlatih Senam Nifas Pasca Melahirkan

0
Senam nifas adalah senam yang dilakukan sejak hari pertama melahirkan setiap hari sampai hari yang kesepuluh, terdiri dari sederetan gerakan tubuh yang dilakukan untuk mempercepat pemulihan keadaan ibu. Senam Nifas menjadi latihan atau senam yang cukup penting buat ibu yang baru melahirkan. Senam [...]
senam zumba

5 Manfaat Senam Zumba Jadikan Tubuh Langsing, Asyik!

0
Senam zumba adalah salah satu olahraga yang dikembangkan oleh Jun Ko Agus perintis Zumba Dance di Indonesia. Zumba dance adalah olahraga yang berasal dari Amerika yang terdiri dari 30% gerakan fitness dan 70% gerakan dansa. Manfaat olahraga ini pun sangat banyak karena Anda bisa membakar 600 hingga [...]
cara melangsingkan perut dengan olahraga

Cara untuk Mengecilkan Perut dengan 5 Olahraga Pilihan

0
Bagaimana cara mengecilkan perut yang mudah dan tidak beresiko? Nah bagi Anda yang pengin diet untuk mengecilkan perut yang sedikit buncit, berikut tips cara mengecilkan perut dengan 5 olahraga pilihan yang terbukti aman dan menyehatkan tubuh. Cara untuk mengecilkan perut di bawah ini bisa [...]
Go to Top