Posts tagged gerakan olahraga

Begini Cara Menghilangkan Selulit di Paha Alami

Menghilangkan Selulit Alami dengan Gerakan Yoga

0
Selulit tampaknya menjadi masalah setiap wanita. Tidak hanya yang gemuk saja, wanita yang kurus pun juga bisa memiliki selulit di kulit tubuhnya. Selulit bisa muncul ketika serat kolagen yang mampu mengikat lemak mengalami peregangan atau robek. Di sini, sel lemak kemungkinan bisa berkembang. [...]
Olahraga Penurun Berat Badan untuk Ibu Menyusui

Olahraga Penurun Berat Badan untuk Ibu Menyusui

0
Memang sudah menjadi rahasia umum kalau ibu hamil akan terlihat jauh lebih gemuk daripada biasanya dan jika tidak ditangani secara maksimal maka efek kegendutan itu akan terasa sampai sang ibu menyusui bahkan anaknya besar. Jadi potensi perut buncit akan jauh lebih besar bagi ibu hamil dan [...]
Ini Olahraga yang Tepat Saat Puasa

Ini Olahraga yang Tepat Saat Puasa

0
Puasa bukan pantangan untuk tetap berolahraga. Namun tentu perlu berbeda dalam beberapa hal mengingat kondisi tubuh selama berpuasa tak sama dengan di saat tidak puasa. Lebih penting dari itu, kapan waktu yang tepat berolahraga dalam kondisi berpuasa, kita bicarakan di bawah ini. BEROLAHRAGA dalam [...]
Manfaat dan Cara Melakukan Senam Jantung Sehat

Manfaat dan Cara Melakukan Senam Jantung Sehat

0
Senam jantung ditujukan untuk menjaga kesehatan jantung dan sudah cukup populer di Indonesia. Sampai saat ini, senam ini sudah dibuat dalam beberapa seri dengan gerakan yang mudah ditiru dan musik yang asyik. Senam jantung sehat adalah olah raga yang disusun dengan selalu mengutamakan kemampuan [...]
5 Cara untuk Diet Sehat Melalui Olahraga

5 Cara untuk Diet Sehat Melalui Olahraga

0
Diet dilakukan dengan tujuan untuk membentuk berat badan yang ideal bagi pelakunya. Dengan melakukan diet yang baik dan benar, Anda bisa memperoleh tubuh yang ramping sehat alami. Namun kebanyakan pelaku diet malah melakukan segala cara agar diet mereka menjadi instan dan bahkan berbahaya bagi [...]
5 Cara Diet yang Sehat Tak Menyiksa Tapi Sukses

5 Cara Diet yang Sehat Tak Menyiksa Tapi Sukses

0
Dipuji langsing, ideal, dan ramping. Siapa yang tidak ingin. Sebaliknya, ada rasa kecewa saat ada yang mengatakan ke kita kalau sekarang kita makin gemuk, tambah gendut, dan semacamnya. Usaha diet pun dilakukan supaya bisa kembali kurus. Namun, bukan berarti jalannya akan mulus terus. Alih-alih [...]
Cara Mengecilkan Badan yang Terbukti Ampuh

5 Cara Mengecilkan Badan yang Terbukti Ampuh

0
Banyak orang bertanya bagaimana cara menurunkan berat badan secara alami, dengan cepat, dalam seminggu, tanpa olahraga, dan lain sebagainya. Perlu disadari bahwa menurunkan berat badan tidaklah semudah membalikan telapak tangan, banyak orang yang gagal karena menyerah sebelum mendapatkan hasilnya. [...]
5 Jenis Senam Aerobik untuk Melangsingkan Perut

5 Jenis Senam Aerobik untuk Melangsingkan Perut

0
Banyak orang yang senang berolahraga karena ingin sehat tanpa tahu manfaat utama dari aktivitas olahraga yang sedang dilakukan. Padahal jika dipraktekkan dengan benar, beberapa jenis olahraga tertentu seperti senam aerobik ternyata memiliki manfaat yang besar yakni dapat mengecilkan perut yang [...]
Tubuh Langsing Alami Dengan 3 Gerakan Senam Ini

Tubuh Langsing Alami Dengan 3 Gerakan Senam Ini

0
Banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan tubuh langsing alami. Anda bisa memulai diet yang sehat, mengatur gaya hidup, serta melakukan aktivitas fisik yang bisa membakar lemak. Selain itu, jika Anda tidak terlalu suka melakukan olahraga yang terlalu keras, Anda juga bisa melakukan [...]
senam irama

Senam Irama Bikin Tubuh Sehat dan selalu Fresh

0
Aktivitas yang padat serta makanan yang semakin gak sehat membuat kita semakin sadar dan mikir gimana caranya tetap bisa hidup sehat, badan sehat, dan gaya hidup sehat yang lainnya. Akhirnya kita berpikir untuk diet atau makan makanan sehat yang lain nya, atau diet dengan obat dan segala macamnya. [...]
Go to Top