Olahraga

Langkah Lengkap Berlatih Senam Nifas Pasca Melahirkan

Langkah Lengkap Berlatih Senam Nifas Pasca Melahirkan

0
Senam nifas adalah senam yang dilakukan sejak hari pertama melahirkan setiap hari sampai hari yang kesepuluh, terdiri dari sederetan gerakan tubuh yang dilakukan untuk mempercepat pemulihan keadaan ibu. Senam Nifas menjadi latihan atau senam yang cukup penting buat ibu yang baru melahirkan. Senam [...]
senam zumba

5 Manfaat Senam Zumba Jadikan Tubuh Langsing, Asyik!

0
Senam zumba adalah salah satu olahraga yang dikembangkan oleh Jun Ko Agus perintis Zumba Dance di Indonesia. Zumba dance adalah olahraga yang berasal dari Amerika yang terdiri dari 30% gerakan fitness dan 70% gerakan dansa. Manfaat olahraga ini pun sangat banyak karena Anda bisa membakar 600 hingga [...]
cara melangsingkan perut dengan olahraga

Cara untuk Mengecilkan Perut dengan 5 Olahraga Pilihan

0
Bagaimana cara mengecilkan perut yang mudah dan tidak beresiko? Nah bagi Anda yang pengin diet untuk mengecilkan perut yang sedikit buncit, berikut tips cara mengecilkan perut dengan 5 olahraga pilihan yang terbukti aman dan menyehatkan tubuh. Cara untuk mengecilkan perut di bawah ini bisa [...]
Gerakan-Yoga-untuk-Menurunkan-Berat-Badan-Dijamin-Slim-

7 Gerakan Yoga untuk Menurunkan Berat Badan, Dijamin Slim!

0
Gerakan yoga untuk menurunkan berat badanĀ  Di zaman modern dan serba instant banyak orang yang mencari solusi untuk menurunkan berat badan dan mengobati berbagai macam masalah kesehatan dikarenakan pola hidup, Baik melalui obat obatan, terapi mesin bahkan sampai sedot lemak, Saya yakin Anda [...]
Go to Top